Os participantes farão exercícios funcionais, yoga e meditação
O Selina Praia Mole, junto com a Intuição Ativa, promoverá em 6 de julho, das 15 às 18 horas, um aulão na Praia Mole, em Florianópolis, com exercícios funcionais, yoga e meditação. Com o sol e a natureza de cenário, as atividades devem proporcionar maior absorção da vitamina D, mais energia nos movimentos e o relaxamento por meio da união da meditação e o som do mar. O evento é gratuito e é uma ótima forma de finalizar um sábado na praia.
A sequência de atividades foi pensada para equilibrar a consciência do corpo e da mente dos participantes com o ambiente. A aula começa com exercícios de respiração, seguidos de yoga ao pôr do sol, exercícios funcionais e, por fim, meditação.
